Solomillo de cerdo al oporto con ciruelas

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Los diabeticos pueden comer ciruelas

En una sartén a fuego medio-alto, ponemos un buen chorro de aceite de oliva virgen extra y, cuando esté caliente, ponemos los medallones de solomillo salpimentados previamente un par de minutos por cada lado, para que se doren y se sellen.

Reservamos mientras preparamos la salsa. Añadimos un chorrito de vino a la sartén para desglasarla y recuperar todos los jugos que ha soltado la carne.

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Salpimentamos la cara superior del solomillo. Hacemos los trozos de solomillos por ambas caras. Nosotros los vamos haciendo y cuando comienza a ponerse dorado los quitamos.

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En esta ocasión al hacer dos solomillos los vamos haciendo en dos partes. Hacemos la carne al punto deseado, la sacamos y reservamos. Como ya han pasado las horas de maceración vamos a echar sobre un cazo el caldo escurrido de macerar las ciruelas.

Receta de cocina carne de cerdo en salsa

Por eso este año os vuelvo a traer un plato de carne con este solomillo al oporto con ciruelas. En una sartén a fuego medio-alto, ponemos un buen chorro de aceite de oliva virgen extra y, cuando esté caliente, ponemos los medallones de solomillo salpimentados previamente un par de minutos por cada lado, para que se doren y se sellen.

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Reservamos mientras preparamos la salsa. Cuando estén cocinados los sacamos del horno y los reservamos. Pochamos bien hasta que la verdura se haya puesto transparente.

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Cortamos las ciruelas en trocitos y las incorporamos al sofrito. Mezclamos bien.

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Porque se me hinchan las rodillas y los tobillos

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